Ein energiegeladener Reformer-Pilates-Kurs mit Fokus auf Kraft. Das Workout nutzt dynamische Mehrgelenksübungen, stärkere Federspannung und leichte Kurzhanteln, um mehrere Muskelgruppen gleichzeitig zu fordern.
Ziel ist der Aufbau von Kraft durch dynamische und komplexe Bewegungen mit zusätzlichen Kurzhanteln.
