Personen, die zum ersten Mal teilnehmen, müssen bitte 15 Minuten vor Kursbeginn eintreffen. So ist genügend Zeit, sich anzumelden, Ihre*n Kursleiter*In kennenzulernen und die Einweisung für Erstteilnehmer*Innen zu erhalten. Verspätete Ankünfte sind aus Sicherheitsgründen nicht gestattet. Bitte bringen Sie rutschfeste Socken (Pflicht), eine Wasserflasche und gute Laune mit. Falls Sie Ihre Socken vergessen haben, können Sie diese an der Rezeption erwerben.
Ziel ist der Aufbau von Kraft durch dynamische und komplexe Bewegungen mit zusätzlichen Kurzhanteln.
