LES MILS SPRINT

Total body workout to enhance strength, endurance, and balance
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Les Mils Sprint™

SPRINT – short, intense, effective. Experience this Les Mills program that challenges your limits with precise interval sequences on the bike – and offers a remarkable afterburn effect. Exclusively at Holmes Place, enjoy this class, supported by cutting-edge technology, inspiring music, and trainers who activate your hidden capacities.

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  • 30-minute HIIT bike workout
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  • Short and intense intervals
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  • Maximally optimizes fat burning
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  • Combined leg and cardiovascular training
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  • Captivating musical accompaniment
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