Ein Reformer-Pilates-Kurs mit Fokus auf Kraftausdauer und Kontrolle. Das Workout arbeitet mit höheren Wiederholungszahlen und kurzen Übergängen, um ein durchgehend intensives Ganzkörpertraining zu schaffen. Die Übungen betonen Core-Kraft, Stabilität und kontrollierte Pulsbewegungen, um die Muskulatur gezielt zu fordern und Kraft auf dem Reformer aufzubauen.
Straffen Sie Ihren Körper mit diesem dynamischen Flow, der Burnout- und Pulssequenzen für eine verbesserte Körperformung beinhaltet.
