TRX-Training bei Holmes Place – effektives Ganzkörpertraining mittels Ihres Körpergewichts.

Das TRX-Training stellt eine effiziente Methode des funktionellen Trainings dar, bei dem ausschließlich Ihr eigenes Körpergewicht und ein spezielles Gurtsystem zum Einsatz kommen. Diese Art von Training mit instabiler Ausgangslage fordert nicht nur die Muskulatur, sondern stärkt ebenso die Tiefenmuskeln, fördert die Stabilität des Kerns, sowie Koordination und Flexibilität.

In unseren Holmes Place Clubs wird das TRX-Training perfekt in Ihr persönliches Fitnessprogramm eingebettet – ob im Einzel-, Personal- oder Gruppentraining. Das gelenkschonende und intensive Training kann auf jedes Leistungsniveau und Trainingsziel abgestimmt werden: Vom Muskelaufbau, über die Fettreduktion, bis hin zu rehabilitativen Bewegungsübungen.

TRX ist besonders wirkungsvoll für eine umfassende Fitnessverbesserung – es steigert die Kraft im ganzen Körper, optimiert die Körperhaltung und verstärkt funktionelle Bewegungsabläufe, die Ihren Alltag sowie sportliche Aktivitäten unterstützen. Holmes Place – erleben Sie mit TRX ein dynamisches, abwechslungsreiches und intensives Training, das Ihren Körper fordert und gleichzeitig schont.