Ein hochintensives Zirkeltraining, das Kraft, Cardio und funktionelles Training kombiniert. Dich erwarten kurze, intensive Belastungsphasen mit fordernden Übungen wie Kniebeugen, Liegestützen, Sprints und Agility-Drills an Stationen oder in Intervallen. Eine intensive, temporeiche Einheit, die Kraft, Ausdauer und mentale Stärke fordert.
