Ein energiegeladenes Cardio-Workout, inspiriert vom Athletiktraining. Der Kurs kombiniert Laufen, Springen, Ausfallschritte und Agility-Drills mit Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Zu kraftvoller Musik werden Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination trainiert, während der ganze Körper gefordert wird.
