Ein 45-minütiges Gruppentraining im Wasser zu Musik. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt und verbinden Ausdauerbewegungen mit Krafttraining. Das Wasser unterstützt den Körper auf natürliche Weise, entlastet die Gelenke und bietet gleichzeitig Widerstand, um Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit schonend zu trainieren. Ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining für alle Fitnesslevel.
